Laventelikuu

Tervetuloa Kouvolassa ja Kotkassa, sekä Skypen välityksellä toimivan Terveys- ja hyvinvointivalmennus Laventelikuun sivustolle

kuva herkullisesta ruoasta

Ravintovalmennus

Teen sinulle oman yksilöllisen ja kirjallisen suunnitelman tavoitteisiisi pääsemiseksi ja tuen sinua tärkeässä prosessissa, jolla voit muuttaa elämänlaatuasi merkittävästi paremmaksi.

Lue lisää »

kuva ihmisistä jotka ovat antaneet palautetta

Asiakaspalautteet

Lue mitä asiakkaani sanovat palveluistani.

Lue lisää »

kuva Leena Arolasta

Ravintovalmentaja

Olen Leena Arola, sairaanhoitaja ja terveydenhoitaja, sekä FLT Ravintovalmentaja.

Tietoa minusta »


Miten ravintovalmennus auttaa sinua?

Mitä kaikkea ravintovalmennus voi tehdäkään hyväksesi.

Lue lisää »
kuva hoikistuvasta neidosta

Pienryhmävalmennus

Esimerkiksi ystävä- tai työporukalle. Valmennuksen aihealue suunnitellaan toiveidenne mukaisesti. Kotka ja Kouvola. Tiedustele lisää!

Ota yhteyttä »
kuva ystäväporukasta pitämässä käsiä yhdessä

Unenhuolto

Uni on ravitsemuksen ja liikunnan ohella yksi terveyden ja hyvinvoinnin avainasioista. Nukkuminen on paljon enemmän kuin vain fyysistä lepäämistä

Lue lisää »
kuva herätyskellosta